Olá! Aqui é a Adriana da Acupuntura Popular que fica localizada no centro de Betim-MG. Hoje vou falar com você sobre os 9 maiores benefícios da Massagem para sua saúde e bem-estar.

Mas, antes de falar de seus benefícios, precisamos saber o que é a massagem e como ela é feita.

Massagem é um termo geral para quando se manipula, pressiona ou esfrega a pele com o intuito de abordar músculos, tendões e ligamentos.

A massagem é para mim uma troca de energias, que trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Diante de tudo isso, posso afirmar com toda certeza que os maiores benefícios para os meus pacientes é uma melhor qualidade de vida.

Seus benefícios podem ser observados ainda durante a aplicação, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana. É possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde e o bem-estar da pessoa.

Pessoas com estresse, dores e depressão estão entre as beneficiadas pela prática. A massagem pode potencializar os ganhos do tratamento convencional, mas ela não pode substituí-lo, por mais que apresente resultados sozinha

 

9 Principais benefícios

Na minha opinião os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

 

Benefício da Massagem #1 – Controle do estresse

Em uma única sessão, a massagem pode reduzir sua frequência cardíaca, diminui a produção do cortisol e nivelar os níveis de insulina em nosso corpo.

Então, com apenas uma única sessão o seu estresse diminui drasticamente. Não é atoa que várias pessoas, principalmente empresários em Betim, estão se tornando cada vez mais frequentes na Acupuntura Popular, nossa clinica de massagem e acupuntura na região.

Se está precisando controlar seu estresse, converse conosco. Clique aqui para redirecionar ao nosso Whatsapp.

 

Benefício da Massagem #2 – Diminui a Ansiedade

Assim como uma leitura relaxante, ou olhar para uma bonita paisagem.

O ato de prestar atenção em seu próprio corpo, o que raramente fazemos, nos torna menos ansiosos.

O fato da massagem movimentar certas partes do corpo, da pele, traz diversos benefícios, principalmente para a circulação, que pode ser beneficiada.

 

Benefício da Massagem #3 – Alivia a tensão e dores musculares

Os nódulos musculares, são pontos dolorosos ao toque que muitas vezes são formados pelo estresse do dia a dia, contraindo a postura e assim criando pontos de pressão.

A massagem alivia a tensão e age diretamente nesses pontos. Por isso muitas pessoas que sentem dores nas costas procuram um massagista.

As costas, são as as partes que mais sofrem com o nosso estresse constante.

 

Benefício da Massagem #4 – Melhora a circulação sanguínea

A massagem, em geral, ajuda na circulação e causa vasodilatação, melhorando o aporte sanguíneo.

Isso acontece porque os movimentos da massagem, além de relaxar os músculos causam a sensação de bem-estar, criando então o vasodilatador perfeito e natural do próprio corpo.

 

Benefício da Massagem #5 – Diminuição do cansaço

É incrível como a sensação de leveza no corpo é imediata.

Ainda na sessão, o relaxamento é tão grande que muitos pacientes dormem recebendo o tratamento.

 

Benefício da Massagem #6 – Diminuição da insônia

Com a ajuda de um massoterapeuta, você pode descobrir os pontos que te ajudam a relaxar.

Assim, momentos antes de dormir, você pode executar os mesmos pontos que se massagista pressionou para ter uma excelente noite de sono.

Lembrando que nosso sistema nervoso e límbico, são formados por significados que damos às experiências. Quanto mais se sentir relaxado, mais fácil será de cair no sono com uma boa massagem aplicada diariamente por você mesmo.

Fazendo seu corpo relembrar da sensação de alívio e relaxamento.

 

Benefício da Massagem #7 – Alivio nas dores de cabeça

Cerca de 75% das dores de cabeça têm origem na musculatura tensa do corpo.

Essas dores podem aparecer devido a fatores como má postura durante muito tempo; falta de água no corpo; sinusite ou rinite; má alimentação; sono; muito tempo no computador, entre muitas outras coisas.

E uma simples sessão de 30 minutos pode ter o efeito de analgésicos na melhora da dor de cabeça. Claro, sem as desvantagens do remédios que, usado com frequência, piora o quadro e torna o problema crônico.

 

Benefício da Massagem #8 – Baixa pressão arterial

Crianças a partir dos seis pode ter a pressão arterial elevada.

É uma boa ideia para começar a ter sua pressão arterial verificada em uma idade adiantada. A pressão arterial elevada é um assassino silencioso, sem sintomas.

Uma maneira eficaz de evitar a pressão arterial elevada naturalmente é a massagem terapêutica.

Estudos de longo prazo demonstraram que um programa consistente de massagem pode diminuir pressão arterial diastólica e sistólica

 

Benefício da Massagem #9 – Equilíbrio no sistema intestinal

Os movimentos de deslizamento podem melhorar mecanicamente o trânsito intestinal, estimulando contrações peristáltica.

Esse tipo de massagem abdominal melhora a digestão e alivia a prisão de ventre, cólicas e náuseas.

 

São realmente muitos benefícios que a massagem pode trazer a você. Se hoje você também vê todos os benefícios na prática, melhorando seu dia a dia e sua vida, nos procure.

A Acupuntura Popular fica localizada no centro de Betim-MG e estamos de portas abertas, prontos para te receber.

Um grande beijo,

Adriana

 

Acupuntura Popular

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